JULIE BANVILLE est yogathérapeute, auteure et entrepreneure.

Ses études universitaires en gestion, combinées à un poste de gestionnaire dans l’entreprise familiale, ont entraîné beaucoup de stress, ce qui a eu des répercussions importantes sur son rythme de vie qui est devenu effréné et a créé un sentiment de ne plus « prendre le temps ». Elle s’est alors mise à la recherche de techniques susceptibles de l’aider à surmonter stress et anxiété qui étaient devenus son lot quotidien. Le yoga est alors entré dans sa vie et l’a complètement transformée. Les bienfaits se sont manifestés dès le premier cours !

Au fil des ans, cette pratique est devenue un style de vie.  Julie intègre le yoga selon ses besoins du moment, parfois en pratiquant plus de postures, d’autres fois en ayant une plus grande rigueur dans sa pratique de la méditation. Malgré des périodes de vie plus stressantes, elle est aujourd’hui mieux armée pour faire face à ces situations et, grâce à sa pratique du yoga, parvient à retrouver rapidement une bonne qualité de vie et une meilleure appréciation de celle-ci. Ses années d’expérience en enseignement n’ont fait que renforcer sa conviction sur le fait que ces techniques peuvent fournir, à toute personne, des outils pour retrouver calme et sérénité au quotidien.

Elle se consacre aujourd’hui à son entreprise ZEN&CIE qui offre des services mieux-être en milieu de travail et à ses consultations de yogathérapie où elle accompagne les individus vers plus d’équilibre et une meilleure qualité de vie. En utilisant des techniques de yoga suggérées en fonction d’une problématique vécue, la personne qui consulte en vient à concevoir ses propres outils, et à intégrer ces techniques au moment opportun, ce qui lui permet de se sentir maître de la gestion de sa santé. Le yoga s’adapte à l’individu et non le contraire. Il voit l’être humain dans son ensemble et ne fait pas que prendre en considération les symptômes ressentis.