Marcher, c’est la santé !

Programmation en constante évolution.
Niveau facile.
Gratuit et sans inscription…

Et nos partenaires adorent toujours vous gâter avec de nombreux prix de participation !

Filmé en prise aérienne/drone par Lenny Millereau 

LES 3IÈME DIMANCHE DE CHAQUE MOIS
DE MAI À OCTOBRE

Depuis plusieurs années, nous faisons les marches le 3ième dimanche de chaque mois entre mai et octobre.  

Donc, nous vous invitons à consulter les dates ci-haut mentionnées.


Dimanche 19 mai
On célèbrera un évènement spécial …Les 8 ans du Centre La Tienda
Dimanche 16 juin
Dimanche 21 juillet
Dimanche 18 août
Dimanche 15 septembre
Dimanche 20 octobre

L’équipe de La Tienda d’ici à Compostelle est fière de vous accueillir et ainsi contribuer à promouvoir cette activité physique, gratuite et accessible à tous ceux et celles qui désirent vivre le bonheur de passer du temps de qualité en plein air et ainsi participer à quelques heures énergisantes de plaisirs, de partages et de découvertes.

Lieu de DÉPART des marches !

Centre La Tienda, d’ici à Compostelle inc.
4329, rue Wellington Verdun  H4G 1W3
514.419.3219      Station de métro:   De l’Église

Lieu de retour APRÈS la marche !

Bien sûr que l’équipe de conseillers sera au Centre La Tienda pour vous accueillir.

Trajet  12 km =   6 km aller  +  6 km retour

Accueil : 8h30
Mot de bienvenue : 9h00
Départ : +/- 9h15 à partir de La Tienda

Pour plus d’information  info@centrelatienda.com

Quelle belle richesse québécoise que ce bord du fleuve !

AU RETOUR… la fête continue !

Exceptionnellement pour le dimanche 19 mai !

Si vous avez le goût de poursuivre la fête avec nous,
on a réservé 30 places à la taverne le Trèfle à 14h sur la rue Wellington !

Il faut par contre ABSOLUMENT nous donner votre nom avant mercredi le 15 mai.


MENU TAPAS
MUSIQUE CELTIQUE

Coût repas et 1 consommation 35$
(taxes et pourboire inclus)
(Informations par téléphone 514-419-3219)


*LIEU DE RETOUR APRÈS LA MARCHE
seulement pour ceux et celles qui auront réservé avant mercredi le 15 mai:

4718 Rue Wellington, Verdun, QC H4G 1X3
= Tout près de La Tienda À PARTIR DE 14H00

Un gros merci à Lenny Millereau pour ces beaux vidéos ! (Podologue http://podologievilleray.com)

N’oubliez pas… à La Tienda on dit depuis toujours…

  Il n’y a pas de mauvais temps,  Il n’y a que de mauvais vêtements !
Alors, beau temps mauvais temps, on marche!

Afin de partager et de profiter de belles rencontres, apportez vos gourmandises,
nous prévoyons nous arrêter pour un picnic à mi-chemin.

BÉNÉVOLES DEMANDÉS

Nous sommes toujours très heureux de vous compter parmi nos bénévoles lors des activités de La Tienda!

Joignez-vous à nous…

Pour les marches du dimanche, nous aimerions vous offrir de nous aider pour :

• Accueil le matin de la marche
• Inscription des marcheurs
• Marcheur de tête
• Marcheur accompagnateur
• Marcheur de clôture
Donnez votre nom à benevoles@centrelatienda.com

Nous aimerions vous faire connaître la pratique de la marche AFGHANE

Une manière d’être conscient de chacun de nos pas en vous offrant un souffle nouveau !

Un mode de vie en « marche ».

Un cadeau pour se connecter avec « La Terre » !

Pensez à vous offrir le plaisir de cette sensation de vie plus légère !

«Domptez les hamsters de vos pensées,  synchronisez votre respiration ET expiration avec chacun de vos pas !  C’est plus que merveilleux !

Pour avoir eu le privilège de participer à la formation de marche Afghane,  je vous le confirme, c’est un apprentissage qui devrait être fait dès le bas âge.

Simple, puissant, énergisant, se pratique de toutes les façons, et enrichi honnêtement votre manière de « marcher ».

Anne St-Hilaire,
fondatrice du Centre La Tienda d’ici à Compostelle.


AVIS À TOUS LES FUTUR(E)S OU DÉJÀ PÈLERINS ET PÈLERINES DE CE MONDE : S’offrir ce genre de formation avant de partir marcher sur un chemin de Compostelle, c’est investir dans la qualité de chacun de vos pas, combiné avec le moment présent – c’est tout simplement magique !

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C’est inclus dans nos forfaits voyages avec l’agence du Centre La Tienda, Buen Camino sur les chemins de La Tienda.

CLIQUEZ ICI  pour plus de renseignements.