Marcher, c’est la santé !

Niveau facile.
Gratuit et sans inscription…

Filmé en prise aérienne/drone par Lenny Millereau 

LES 3IÈME DIMANCHE DE CHAQUE MOIS
DE MAI À OCTOBRE

Depuis plusieurs années, nous faisons les marches le 3ième dimanche de chaque mois entre mai et octobre.  

Donc, nous vous invitons à consulter les dates ci-haut mentionnées.


Dimanche 19 mai
On célèbrera un évènement spécial …Les 8 ans du Centre La Tienda
Dimanche 16 juin
Dimanche 21 juillet
Dimanche 18 août
Dimanche 15 septembre
Dimanche 20 octobre

L’équipe de La Tienda d’ici à Compostelle est fière de vous accueillir et ainsi contribuer à promouvoir cette activité physique, gratuite et accessible à tous ceux et celles qui désirent vivre le bonheur de passer du temps de qualité en plein air et ainsi participer à quelques heures énergisantes de plaisirs, de partages et de découvertes.

Lieu de DÉPART des marches !

Centre La Tienda, d’ici à Compostelle inc.
4329, rue Wellington Verdun  H4G 1W3
514.419.3219      Station de métro:   De l’Église

Lieu de retour APRÈS la marche !

Bien sûr que l’équipe de conseillers sera au Centre La Tienda pour vous accueillir.

Trajet  12 km =   6 km aller  +  6 km retour

Accueil : 8h30
Mot de bienvenue : 9h00
Départ : +/- 9h15 à partir de La Tienda

Pour plus d’information  info@centrelatienda.com

Quelle belle richesse québécoise que ce bord du fleuve !

N’oubliez pas… à La Tienda on dit depuis toujours…

  Il n’y a pas de mauvais temps,  Il n’y a que de mauvais vêtements !
Alors, beau temps mauvais temps, on marche!

Afin de partager et de profiter de belles rencontres, apportez vos gourmandises,
nous prévoyons nous arrêter pour un picnic à mi-chemin.

AU RETOUR… On mange ensemble !


*LIEU DE RETOUR APRÈS LA MARCHE
On se rejoint tous et toutes à La Tienda pour 13h30, et on part ensemble à La Taverne

Réservation avant 17 juillet.



Combiner :

  • La marche le 3ième dimanche du mois avec les amoureux de La Tienda !
  • Se faire du bien et ainsi créer un monde meilleur par la marche !
  • Faire des rencontres de jumelage de voyage !
  • Ventiler notre coeur et tête à jaser du voyage ! * (écouter l’entrevue à Radio-Canada plus bas)
  • Venir apprendre des trucs et informations rando… !
  • Bien manger et avoir du plaisir !

Au menu :

1-Assiette complète de Fish & Chips
ou
2-Assiette de burger

Ces 2 plats servis avec frites, salade et bière TREFLE grand format

ou
3-Assiette d’une méga belle salade servie avec une boisson

(prix: 35 $ taxes et service inclus.)

Date limite de réservation pour les repas au Trèfle ET PLACES LIMITÉES.

Note:

les marches quant à elles sont toujours gratuites et sans inscription.

Un gros merci à Lenny Millereau pour ces beaux vidéos ! (Podologue http://podologievilleray.com)

* BALADO INTÉRESSANT À RADIO-CANADA | En revenant d’un voyage… on a le goût de parler, mais qui vous écoute ?


C’est aussi pour ça que les marches de La Tienda existent et qu’après, prendre un repas entre marcheurs-voyageurs, ça fait du bien !

Vos anecdotes concernant votre aventure épique en Amazonie ne trouvent aucun écho auprès de vos amis? Vos photos sur Facebook à propos de votre périple en Asie du Sud-Est ne sont pas aimées par autant de gens que vous le souhaiteriez? Tout cela s’explique par un problème d’identification, note Jonathan Look Jr., grand voyageur à la retraite. Dans un texte publié sur le site web de la revue Forbes, il donne ses impressions sur le désintéressement des gens par rapport aux voyages des personnes de leur entourage.

Si vos amis ne se sentent pas interpellés par vos récits, cela ne s’explique pas par la jalousie, mais plutôt par le fait que vos voyages ne les touchent tout simplement pas. Citant des chercheurs américains, Jonathan Look Jr. explique que vos amis se sentent généralement étrangers à vos aventures parce qu’ils ne sont absolument pas capables de s’y identifier.

En revanche, vos amis seront plus attentifs si vous leur parlez de situations familières qu’ils vivent de façon quotidienne.

Si vous souhaitez avoir une oreille attentive lorsque vous reviendrez de votre prochain voyage au Machu Picchu, Jonathan Look Jr. vous conseille de vous entourer de personnes ayant vécu le même genre d’expérience que vous.

BÉNÉVOLES DEMANDÉS

Nous sommes toujours très heureux de vous compter parmi nos bénévoles lors des activités de La Tienda!

Joignez-vous à nous…

Pour les marches du dimanche, nous aimerions vous offrir de nous aider pour :

• Accueil le matin de la marche
• Inscription des marcheurs
• Marcheur de tête
• Marcheur accompagnateur
• Marcheur de clôture
Donnez votre nom à benevoles@centrelatienda.com

Nous aimerions vous faire connaître la pratique de la marche AFGHANE

Une manière d’être conscient de chacun de nos pas en vous offrant un souffle nouveau !

Un mode de vie en « marche ».

Un cadeau pour se connecter avec « La Terre » !

Pensez à vous offrir le plaisir de cette sensation de vie plus légère !

«Domptez les hamsters de vos pensées,  synchronisez votre respiration ET expiration avec chacun de vos pas !  C’est plus que merveilleux !

Pour avoir eu le privilège de participer à la formation de marche Afghane,  je vous le confirme, c’est un apprentissage qui devrait être fait dès le bas âge.

Simple, puissant, énergisant, se pratique de toutes les façons, et enrichi honnêtement votre manière de « marcher ».

Anne St-Hilaire,
fondatrice du Centre La Tienda d’ici à Compostelle.


AVIS À TOUS LES FUTUR(E)S OU DÉJÀ PÈLERINS ET PÈLERINES DE CE MONDE : S’offrir ce genre de formation avant de partir marcher sur un chemin de Compostelle, c’est investir dans la qualité de chacun de vos pas, combiné avec le moment présent – c’est tout simplement magique !

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C’est inclus dans nos forfaits voyages avec l’agence du Centre La Tienda, Buen Camino sur les chemins de La Tienda.

CLIQUEZ ICI  pour plus de renseignements.