Bien se préparer est le premier principe
d’une bonne randonnée !

Vous avez comme objectifs :

• Marche de longue durée (ex : Compostelle)
• Santé en général
• Méditation « active »
• Prise de conscience du moment présent
• Digestion après les repas
• Perte de poids
• Social (marcher avec d’autres adeptes)
• Déplacement (travail – magasinage . . .)
• Monter des escaliers plus facilement

La pratique de la marche afghane est faite pour vous…
porter jusqu’au bout de vos buts !