JEUDI LE 21 FÉVRIER 2019 À 18h30
NOUVEAU | La clinique Regain vous propose un atelier sur la biomécanique de la marche et la prévention des blessures chez les marcheurs!
« La clinique REGAIN est un organisme à but non lucratif qui offre des services dans trois secteurs complémentaires visant la santé et le bien-être de la population : la réadaptation physique, la récupération pendant et après un cancer et le développement de saines habitudes de vie. »
Lors de cette conférence, vous serez en mesure de mieux comprendre le fonctionnement du corps durant la marche et quoi faire pour bien se préparer physiquement à cette activité.
Voici les thèmes proposés pour cet atelier :
- La biomécanique de la marche
- Le stress articulaire durant la marche
- Les différents groupes musculaires à renforcer et à stabiliser
- Les étirements musculaires sont-ils utiles ?
- Les blessures typiques au niveau de la marche
- Volume d’entrainement : trop ou pas assez ?
- Trucs et astuces pour prévenir les blessures
Grâce à l’expérience de ses thérapeutes, la clinique REGAIN vous aidera à mieux vous préparer pour vos prochaines sorties!
Heure: 18h30 à 21h00
Lieu: Centre La Tienda, d’ici à Compostelle
Station de métro de l’Église (ligne verte)
Atelier donné par des professionnels de la clinique REGAIN
Prix: 20$ (plus taxes)
TOUS LES PROFITS IRONT AU PROGRAMME REGAIN
