PONCHO IMPERMÉABLE DU RANDONNEUR

(Prévoir 125$ + tx, pour marcher sous les intempéries !)

Découvrez notre poncho coup de cœur, l’imperméable du randonneur qui vous protège vous et votre sac à dos pour bien profiter de la journée même quand il pleut…

Car il n’y a pas de mauvais temps, il n’y a que de mauvais vêtements!

Pourquoi un poncho?

Le poncho imperméable protège tout votre équipement ! 

Ce tissu de qualité en polyester vous couvre totalement de la tête aux pieds. Donc plus durable et respirant qu’un poncho de qualité minimale provenant d’un magasin à un dollar.

Un couvre sac à dos, ça ferait l’affaire, non ?

Malheureusement, non. Remarquez qu’il y a un espace entre votre dos et votre sac à dos qui est à découvert. C’est pour cela que vous serez mouillé, et rapidement dérangé par l’eau ! Bien que votre sac à dos est couvert, votre dos ne l’est pas. Le bas de votre corps non plus !

En plus de couvrir votre sac, c’est l’un des avantages du poncho qui descend presque jusqu’à vos chevilles en vous laissant de l’espace pour bouger et marcher.

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Prêt à marcher sous la pluie ?

Procurez-vous le poncho imperméable du randonneur dès maintenant en magasin ou sur notre boutique en ligne !

 

Estimation de taille, pour les personnes mesurant :

• moins de 5′ 3″ = SMALL
• entre 5’4″ et 5’9″ = M/L
• pour les 6′ et plus =  XL/XXL

 

Caractéristiques : En polyester et avec capuchon.
Deux couleurs : Marine ou Or

 

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Comme on dit depuis toujours à La Tienda, quand on est bien équipé, le chemin est toujours magnifique !

Merci Linda pour tes photos du jour, et surtout, BRAVO d’être sortie sous cette magnifique température.

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Besoin d’un coup de main? 

Passez voir nos conseillers en boutique et jetez un coup d’oeil à nos autres capsules pratico-pratiques !

Nous serons heureux de vous aider à réaliser vos rêves !

 

Partez du bon pied !

Tous nos conseils pour vos pieds en randonnée 

Chaussettes de marche 

(prévoir entre 25 $ et 30 $ la paire)

Il vous en faudra 3 paires pour le voyage. Voici nos conseils à ce sujet :

• Changer vos chaussettes aux 2 heures ou aux heures, une excellente idée afin d’éviter l’humidité dans vos chaussures de randonnée ! Respectez-vous. Si vous êtes davantage connectés à la sensation de vos pieds qu’au décor du parcours, il temps de changer vos chaussettes.. même si ça fait 45 minutes que vous les avez changées. En temps de grandes chaleurs, les changer plus souvent vous donnera une sensation de « confort » !
• Choisir évidemment des chaussettes en laine de mérinos. On ne le répètera jamais assez…  privilégier la fibre naturelle est un gage de grand bonheur !
• Elles doivent être aussi bien coussinées sous le pied, cintrées au centre afin d’éviter qu’elles ne bougent lors de la marche, et on appréciera également qu’elles soient bien aérées sur le dessus.

Que dire des chaussettes doubles ? Les avis diffèrent à cet effet !  À vous d’en faire l’essai. Tout comme les chaussures, on privilégie les avoir essayées… avant de partir ! 😇

Chaussures de randonnée

(prévoir entre 150 $ et 350 $) 

Dès que possible, procurez-vous vos chaussures avec lesquelles vous marcherez lors de votre voyage de randonnée ! 

Tel que mentionné au Centre La Tienda et selon notre expérience :

• Prenez toujours au moins ½ point plus grand que votre pointure « normale ». Vos pieds enfleront en marchant… c’est inévitable !
• Procurer-vous toujours vos chaussures en fin d’après-midi ou début de soirée. Si vous tentez d’acheter des chaussures de randonnée le matin, il y a fort à parier que vos pieds ne seront pas fatigués de leur journée. Ce détail important ne simulera pas une journée entière de marche. Vous risquez alors de ne pas choisir la bonne chaussure !
• Marchez quelques kilomètres jusqu’au magasin serait une excellente idée ! Croyez-nous, vous pourrez choisir vraiment ce qui vous convient !  N’oubliez pas d’apporter vos chaussettes de randonnée pour essayer vos chaussures !

NOTE : Les clients du Centre La Tienda peuvent obtenir sur demande un rabais valide chez nos partenaires New Balance et boutique Le Dépôt à Verdun. Détails au Centre La Tienda d’ici à Compostelle.

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Bottes ou souliers ?

Pour ceux et celles qui prévoient partir marcher sur les sentiers de randonnées des chemins de Compostelle en Europe :

Si votre objectif est d’emprunter un sentier très fréquenté, comme le Camino Francés en Espagne ou la voie du Puy en Velay en France, voire même Arles, Vezelay, Mont St-Michel ou le Chemin Portugais, posez-vous la question suivante : « Marcheriez-vous au Mont St-Hilaire (région du Québec), au mois de juillet avec une température de 25°C avec une botte, ou privilégieriez-vous le soulier de marche ?

Tôt au printemps ou tard en automne, ou même l’hiver, on veut de la chaleur; mais le reste de l’année, que souhaitez-vous ? 

La botte étant plus haute, l’attachez-vous jusqu’en haut ? Si non, elle devient un soulier plus lourd !

Je vous entends me dire : « oui, mais je souhaite me protéger les chevilles. » 

Savez-vous ce qui stabilisera le plus vos chevilles lors d’une longue randonnée sur sentiers bien fréquentés ? C’est une semelle rigide, une semelle expressément conçue pour la randonnée (Style Vibram*).  C’est vraiment ce qui fera TOUTE la différence sans oublier l’utilisation des bâtons de marche, votre meilleure allié !

NOTE : Évitez de marcher avec des sandales ouvertes ou des espadrilles, le risque de blessure avec les cailloux ou le sable est trop important.

*Vitale Bramani est surtout connu pour être l’inventeur de la semelle Vibram ^{d’après les premières syllabes de ses prénom et nom. Avant cette invention, les grimpeurs utilisaient soit des semelles de cuir cloutées, qui avaient une tenue suffisante sur la neige, la glace et le rocher verglacé, soit des chaussons d’escalade à semelle de feutre, de corde ou de crêpe mais qui n’étaient d’aucune efficacité contre les intempéries. Source Wikipédia.}

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Imperméable ou non (style gore-tex *) ?

Respirant, mais jusqu’à quel point ?

Attention ! Selon la saison, le gore-tex restera toujours plus chaud que le cuir véritable ou les modèles avec mèche que nous retrouvons sur le marché.  Tôt au printemps, tard à l’automne lorsqu’il y a risque de neige, ou en hiver… oui pour le gore-tex ! Le reste du temps, posez-vous la question :  Vais-je marcher plus souvent sous la pluie ou je risque d’avoir chaud aux pieds tous les jours ?

Aussi, lorsqu’on arrête de marcher vers 14 h ou 15 h… n’avez-vous pas assez de temps pour faire sécher vos chaussures jusqu’au lendemain matin ?  

Un truc : sortez la semelle intérieure pour la faire sécher, et posez votre soulier à la verticale en prenant soin de sortir la langue de votre chaussure.  Déposez-y, pour maximum une heure, un morceau de papier journal  ou tissus pourra absorber l’excédent d’humidité.

L’important, vous savez… c’est d’être confortable… TRÈS confortable !  Alors à vous de les essayer avant de partir car ce n’est pas une fois rendu à la première semaine de votre voyage de randonnée, que vous pourrez constater de leur confort !

Et vous nous voyez bien désolés, mais les chaussures de randonnée sont que les seuls items que nous ne vendons pas à la Boutique du Centre La Tienda ! Tout le reste… on l’a pour vous faciliter la vie !

*Le Gore-Tex, ou goretex, est une marque de membrane imperméable à l’eau mais laissant passer la vapeur d’eau brevetée par la société W.L. Gore & Associates en 1970. Il est composé de polytétrafluoroéthylène (PTFE) étiré, aussi connu sous la marque Téflon. Source Wikipédia.

Faites-vous du bien !

N’oubliez pas de vous faire du bien régulièrement, à chaque pause, pour vous masser les pieds !

Merci à Lenny Millereau, propriétaire de la Clinique podologique Montréal et généreux partenaire de La Tienda !

Jetez un coup d’oeil à nos autres trucs pratico-pratiques !

Voilà.. c’est que nous pensons et aimons vous partager au Centre La Tienda d’ici à Compostelle !
Qu’en pensez-vous ?
Écrivez-nous à :  info@centrelatienda.com

 

 SAC D’HYDRATATION 

(prévoir +/- 60  $)

 

Prendriez-vous une voiture pour parcourir 10, ou 40 ou 400 km… avec un réservoir d’essence presque vide ?  

Bien sûr que non… sans essence, une voiture n’avancerait pas !

Eh bien… votre corps, lui non plus n’avance pas sans eau, son carburant ! Vous le saviez n’est-ce pas ?  

Quand on entend que l’eau c’est lourd, et qu’on n’en mettra pas trop… ça nous fait bien rire !

 

Sac d’hydratation ou bouteilles d’eau, lequel choisir ?

 

Certaines personnes croient que marcher avec des bouteilles d’eau sera parfait ! C’est qu’elles ne connaissent pas les bienfaits du sac d’hydratation !

Voici ce que nous pensons de l’utilisation d’un sac d’hydratation versus l’utilisation de bouteilles d’eau lors d’un voyage de randonnée longue durée :

Sac d’hydratation		Bouteilles d’eau
AVANTAGES	INCONVÉNIENTS	AVANTAGES	INCONVÉNIENTS
L’eau étant ce qu’il y a de plus lourd à traîner, grâce à l’invention d’un sac d’hydratation, ce dernier se porte là où le lourd va, soit : … …dans le dos !	Certains modèles n’ont pas de structure facilitant son introduction dans le sac à dos !  Eureka… il y a des modèles très faciles à intégrer dans le sac à dos ! On a le bon pour vous à La Tienda !	Se remplit très facilement et permet de voir rapidement la quantité qu’il nous reste ! Mais encore…	Déséquilibre le marcheur, car on est soit droitier ou gaucher, on favorisera alors l’utilisation d’un côté plus que l’autre. 1 litre = 1 kg ! Attention… une colonne vertébrale est sensible à ce déséquilibre !
À l’abri du soleil donc l’eau reste fraîche ! On peut même y mettre facilement de la glace, ce qui nous donne le goût de s’hydrater plus régulièrement en temps très chaud !	Nous demande l’effort de regarder s’il nous reste de l’eau ! Ouff… c’est pas facile un voyage de randonnée !	Malheureusement, les gens pensent que boire avec une bouteille est plus hygiénique qu’un sac d’hydratation et que son entretien est plus facile! Et pourtant, un sac d’hydratation, c’est simplement une bouteille flexible avec une paille flexible !	Puisque exposé plus au soleil car placé à l’extérieur du sac, l’eau devient rapidement chaude et alors, on développe moins le réflex de boire régulièrement ! Et là… Attention à la déshydratation !
Accessible très facilement en tout temps, à chaque pas, nous permettant ainsi de bien s’hydrater. Le mot le dit : « Sac d’hydratation » On ne joue pas avec la « déshydratation » !	Quoi dire ! S’hydrater est l’essence même du corps. S’hydrater et boire, 2 actions différentes lors d’un voyage de randonnée !	Visuellement plus facile à voir, et à prendre ! À remettre à sa place… toute une autre histoire… Surtout quand on marche avec des bâtons de marche… qui eux font partie intégrale d’un équipement intelligent !	Nuance bien importante, avec une bouteille ! On a tendance à prendre de grandes gorgées d’eau vu l’effort demandé pour prendre et surtout remettre la bouteille au bon endroit (côté du sac). Trop boire de grandes gorgées fait qu’on rempli la vessie rapidement plutôt que d’hydrater notre système.
Aucun besoin d’entretien le temps du voyage de randonnée, simplement le rincer. De simples notions d’entretien faciles à suivre si nous sommes plusieurs mois sans l’utiliser. Demander nos trucs !	La fausse croyance que parce qu’il s’agit d’un sac, que les bactéries y feront également le voyage. Nous rappelons que seul de « l’eau » entre dans ces sacs d’hydratation… le citron et tout autre arôme, on réserve ça pour les verres ou bouteilles.	Puisque l’investissement pour une bouteille de plastique est moins important qu’un sac d’hydratation, nous pouvons nous permettre d’y introduire des arômes ou produits… et ainsi changer de bouteille à notre guise ! Mais vous savez.. rien n’empêche de porter une MINI bouteille de jus… et un sac d’hydratation !	Si vous optez pour le jetable, c’est l’environnement qui paye pour votre choix ! Si vous optez pour une bouteille réutilisable, c’est vous qui payez pour le poids de ces bouteilles souvent plus lourdes, en plus du liquide dedans !

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Notre mission et notre passion, vous accompagner
Avant – Pendant – et Après votre préparation
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