FORMATION MARCHE AFGHANE |
C’est avec un immense honneur qu’enfin nous proposons la formation de Marche Afghane au Centre La Tienda !
ANNE ST-HILAIRE
Instructrice certifiée
Passionnée par tout enseignement qui nous apprend à « mieux être », la marche afghane a été une révélation pour elle sur les chemins de St-Jacques de Compostelle.
Ayant sillonné depuis 2008 des milliers de kilomètres sur ces chemins, elle peut confirmer avec assurance que peu importe le nombre de kilomètres parcourus, c’est la qualité de chacun de nos pas qui en fait les plus beaux souvenirs. Marcher avec douceur et émerveillement ça commence toujours par la libération du souffle afin que notre regard se porte positivement sur l’horizon, et non avec le sentiment de suffocation intérieure par sensation d’efforts extrêmes ou d’endurance obligée.
C’est avec plaisir qu’elle vous partage ce merveilleux enseignement de la marche afghane, combiné à toute son expérience. «Ainsi, allons ensemble plus loin, la tête et le cœur légers et créons un monde meilleur ! !»
La marche afghane est un moyen de rendre la marche agréable, grâce à des rythmes très simples, qui coordonnent notre souffle, nos pensées, notre énergie, et nous rend « léger » !
DATES:
Mercredi le 7 septembre
HEURE: De 10 h à 17 h
COÛT: 150 $ (taxes incluses)
INCLUS:
- une formation théorique en avant-midi avec résumé papier
- un accompagnement à la pratique dans l’après-midi
- un eLearning en format pdf de 50 pages vous sera acheminé par courriel ainsi qu’un journal de marche
Groupe de 9 personnes MAXIMUM / formation.
*Si tous les ateliers sont complets, vous pourrez ajouter votre nom à une liste d’attente.
Pour inscription
écrire à :
info@centrelatienda.com
ou par téléphone au 514-419-3219
(théorie en avant-midi et pratique après le dîner)
- Veste
- Imperméable (poncho) s’ils annoncent de la pluie, car oui, nous marcherons même s’il pleut ! 🙂
- Coupe vent / Chapeau s’il fait gros soleil
- Bâtons de randonnée + embouts si vous en avez (facultatif)
- Sac d’hydratation si vous en avez un, ou bien sûr une bouteille d’eau
Nous avons un micro-ondes à La Tienda au besoin et nous vous offrons un café ou tisane !
Site de Marche Afghane Québec pour vous donner le goût de suivre la formation.
Journal Métro pour en apprendre un peu plus !
Livre de Marche Afghane Québec, et brosses ION en vente au Centre La Tienda.