JEUDI LE 23 MAI 2019 À 18h30 SUPPLÉMENTAIRE

Les bienfaits de la marche en nature sur la santé et le bien-être… Pourquoi ça « marche »?

Cette conférence donnée par un ergothérapeute rassemble des informations sur l’impact physique, cognitif, émotionnel et social de la marche en nature à travers l’exploration d’études scientifiques dans ce domaine.

D’abord, nous définirons ce qu’on entend par marche en nature et ce qui explique ses bienfaits sur la santé et le bien-être. En d’autres mots, « pourquoi ça marche! ».

Nous parlerons donc de comment réduire notre stress quotidien, avoir plus d’énergie, augmenter notre équilibre de vie et améliorer notre humeur, tout ça grâce à l’activité physique en nature.

Enfin, nous parlerons des moyens concrets pour intégrer la marche en nature au quotidien, de la marche au bord de l’eau jusqu’à la randonnée de plusieurs jours.

C’est donc de montrer que, bien souvent, les solutions à nos soucis sont plus simples qu’on peut le croire!


« La clinique REGAIN est un organisme à but non lucratif qui offre des services dans trois secteurs complémentaires visant la santé et le bien-être de la population : la réadaptation physique, la récupération pendant et après un cancer et le développement de saines habitudes de vie. »


En tant qu’ergothérapeute, je suis fasciné par le pouvoir et l’impact que nos activités quotidiennes ont sur notre santé et notre bien-être. Tous les jours dans le cadre de mon travail, j’ai la chance d’aider des personnes en processus de réadaptation à s’engager à nouveau dans leurs activités qui leur sont chères, que ce soit leurs tâches domestiques, leur emploi et leurs loisirs! Étant un passionné d’activité physique, de nature et de voyage, je m’intéresse particulièrement au lien fort qui nous unit à la nature et à quel point celle-ci peut nous apaiser et nous énergiser. J’ai donc à coeur d’accompagner ces personnes dans leur rétablissement, à travers des expériences encadrées, enrichissantes et épanouissantes en nature!

Ali El-Samra, erg. M.Sc.

Les bienfaits de la marche en nature sur la santé et le bien-être… Pourquoi ça « marche »?

Date: Jeudi le 23 mai 2019
Heure: 18h30 à 21h00
Lieu: Centre La Tienda, d’ici à Compostelle 

Station de métro de l’Église (ligne verte)

Conférence donnée par un professionnel de la clinique REGAIN

Prix: 20$ (plus taxes)
TOUS LES PROFITS IRONT À LA CLINIQUE REGAIN

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