zen-cieFondatrice de ZEN&CIE, Julie Banville connaît bien la réalité quotidienne en entreprise où stress rime généralement avec performance. Sa propre expérience en milieu corporatif lui a fait vivre les conséquences de ce fléau sur sa santé physique et mentale. Heureusement, elle a découvert le pouvoir transformateur des techniques de bien-être que propose aujourd’hui sa compagnie.

Diplômée universitaire en gestion et marketing, Julie mise sur la simplicité et l’efficacité d’outils qui donnent des résultats concrets et mesurables. Les techniques offertes par ZEN&CIE peuvent sans aucun doute amener une équipe d‘employés vers une meilleure santé globale et une plus grande sérénité au travail.

Se fixer des objectifs pour se réaliser !

Après avoir vécu les derniers mois en mode « économie d’énergie », plusieurs saluent l’arrivée du printemps et son effet revitalisant. Durant la belle saison, la nature n’est pas la seule à s’éveiller, le corps humain ressent lui aussi une énergie nouvelle. Et si vous profitiez de cette occasion pour canaliser la vitalité dans la bonne direction et […]

La respiration au cœur de tout !

À la naissance, nous avons pris notre premier souffle. À la fin de notre expérience humaine, nous prendrons notre dernier souffle. Cette fonction est un réflexe, elle est présente 24 heures sur 24 et il est impossible de l’arrêter. Elle est bien sûr essentielle à notre survie, par contre, la plupart des gens respirent mal. Nous […]

Julie Banville
Yogathérapeute et fondatrice de ZEN&CIE
julie@zenetcie.ca

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